camifrankie

Operation Bodpod är igång och jag ska inte ge mig vika för frestelser. Jag har rätt dåligt tålamod, och har lätt för att hoppa av saker som jag påbörjat. Men inte denna gång. Nu ska jag banne mig ta mig genom detta med stolhet! Jag började morgonen med havregrynsgröt dränkt i kanel. Kanelen gör gröten både god och, som tur är, nyttig. 

 

Efter frukosten tog jag mig ut på en joggingrunda på 5km. Det var riktigt kämpigt och jag tog mig in i "mål" på 28min och 42sek. Eftersom jag är uppe i fina Sundsvall och hälsar på min vän Ebba tog det några kilometers promenad att hitta tillbaka. 

 

På mors dag ska jag springa I'm a runner loppet i Uppsala tillsammans med min syster, mamma och min pojkvän. Jag och syrran sprang det i april och kom i mål på 34min. Det är ett gratislopp på 5km som utgår från stadsparken i Uppsala, och det kommer att vara 1 gång i slutet på varje månad i ett halvår. I april var första, så sista gången är i september. Man kan se resultaten på sidan på nätet och sedan följa sina egna framsteg varje månad. Jag och syrran har 32min som mål nu nästa gång som är 25e maj :) 

 

 

Förra sommaren tappade jag all motivation till hälsa. Jag drack öl, rökte och åt massa skräp. På kostrådgivningskursen jag gick nu i april fick vi sätta oss i en bodpod för att mäta vårt kroppsfett. Jag hade 30,1%. Det känns väldigt mycket och jag ska definitivt göra något åt det! I oktober ska jag dit på fördjupningskursen vilket ger mig en ny chans att "vinna över bodpoden". Denna gång ska den visa under 30%, och jag ska kämpa varje dag för att nå dit. 

 

Det kommer gå upp och ner, ibland kommer jag öta dåligt och vissa veckor kommer jag inte att träna så mycket. Men helheten ska se bättre ut än innan. Jag ska leva ett hälsosamt liv och må så bra jag bara kan under tiden! :)