camifrankie

Okej, då kör vi igång på riktigt då! Denna blogg kommer att användas till att skriva om träning, mat och hälsa. Jag stävar efter en hälsosam livsstil, och vill gärna hjälpa så många som möjligt att hitta sin egen sunda livsstil. Jag gick en kurs i kostrådgivning i april, och ska gå fördjupningsdelen nu i oktober, och tanken är att dela med mig av den kunskap jag fått :) jag kommer även dela med mig lite av min vardag och hur mitt liv ser ut. Ska göra mitt bästaste att skriva varje dag :)

vecka 1 avklarad och godkänd

Kategori: Träning

efter tre dagar av vila, lathet och bakisness var jag äntligen till friskis igår. var tvungen att kryssa för fjärde och sista dagen på första veckan ur mitt löpschema. man skulle springa 40 min, så sprang/joggade på löpbandet i 42 min. sedan körde jag 5 maskiner för överkroppen innan jag satt i bastun de sista minutrarna innan gymmet stängde. urskönt. idag börjar jag på vecka 2. 

Kommentarer

Kommentera inlägget här: